C
colagenosinfo
Además de los beneficios para la piel, el colágeno también es importante para la salud de las articulaciones y los huesos. El colágeno actúa como un amortiguador y lubricante en las articulaciones, lo que ayuda a reducir la fricción y el desgaste durante el movimiento. Tomar colágeno puede fortalecer los tejidos conectivos alrededor de las articulaciones y promover la regeneración del cartílago, lo que puede aliviar el dolor y mejorar la movilidad en personas con condiciones como la osteoartritis. Además, el colágeno es un componente esencial de los huesos, y su suplementación puede ayudar a mantener su densidad y fortaleza, especialmente en mujeres posmenopáusicas que son más propensas a la pérdida ósea. La deficiencia de colágeno puede tener un impacto significativo en nuestra salud y bienestar. Algunos signos de deficiencia de colágeno pueden incluir una apariencia envejecida de la piel, cabello y uñas frágiles, y debilidad en las articulaciones.